15/03/2018

Entscheidungshilfe

Immer, wenn ich mir über eine Handlung im unklaren bin, wenn ich nicht weiß, was ich machen soll, nicht weiß, wie ich mich verhalten soll, versuche ich mich, an diese drei Fragen zu halten: 1. Ist es wahr? 2. Ist es notwendig? 3. Ist es liebevoll? Wenn ich eine der drei Fragen mit NEIN beantworten  […]

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09/03/2018

Menschen und Dinge

"Menschen wurden erschaffen, um geliebt zu werden. Dinge wurden geschaffen, um benutzt zu werden. Der Grund, warum sich die Welt im Chaos befindet, ist, weil Dinge geliebt und Menschen benutzt werden." Dalai Lama Ich bin zwar nicht der Meinung, dass Menschen erschaffen wurden, um geliebt  […]

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23/02/2018

Gesundheit

Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr, dass ein gesunder Bettler glücklicher als ein kranker König ist. - Arthur Schopenhauer - Ich treffe in meinen Coachings immer wieder Menschen, die dem Geld, dem Erfolg in ihrer Firma, der Anerkennung und dem Ruhm so sehr hinterherlaufen, dass mit  […]

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16/02/2018

Gesund selbstständig

In meinen Coachings erlebe ich es immer wieder: Selbstständige, die einfach zuviel arbeiten und/oder die zu wenig Gewinn machen. Beides geht auf Dauer nicht: Wer zuviel arbeitet und sich zuwenig Ruhepausen gönnt, brennt irgendwann aus. Wessen Firma zu wenig Gewinn macht, dem stehen irgendwann die  […]

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10/02/2018

Ganz nehmen, was ist...

Es gibt Gedanken und Gefühle, die tauchen in uns auf und machen einem Angst oder Sorgen. Plötzlich wird es innerlich ganz eng und kalt... Vor kurzem habe ich dazu folgendes gehört: Jedem Gedanken und jedem Gefühl wohnt nur eine bestimmt Kraft (Energie) inne. Wenn wir den Gedanken also nur von außen  […]

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01/02/2018

Was macht DICH WIRKLICH glücklich?

Der erfolgreiche amerikanische Unternehmer Naval Ravikant soll Folgendes gesagt haben: Ich habe mich mein ganzes Leben lang abgemüht, bestimmte materielle oder soziale Ziele zu erreichen. Als ich diese Ziele erreicht  hatte, realisierte ich schnell, dass die Menschen um mich herum – von denen viele  […]

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12/01/2018

Zeit für eine Zeitreise...

Hast Du Lust auf ein kleines Gedankenexperiment? o.k. nimm Dir 3 Minuten Zeit. Schließe Deine Augen. Erinnere Dich an Dich selbst als Kind und frage Dich: Welche drei Ratschläge würdest Du Dir selbst für Deine Zukunft geben? 1.  _________________________________________________________________ 2.   […]

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02/12/2017

Haben Sie bereits das Programm 'Liebe' installiert?

Hier finden Sie eine sehr schön gemachte Präsentation auf YouTube

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27/10/2017

Schon gewußt?

Wenn man kuschelt, repariert man sich gegenseitig...

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23/09/2017

Was will ich im Leben erreichen?

Diese Woche hatte ich ein interessantes Coaching mit einem super netten Klienten. Wir sprachen darüber, was er in seinem Leben erreichen möchte, und er sagte zu mir: "Weißt Du Stephan, wenn ich das aufschreiben soll, dann bin ich wie gelähmt. Mir fällt einfach nichts ein". Er konnte  […]

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17/09/2017

Überlastet durch zu viel Aufgaben?

Neulich war ich auf einem Seminar und am Rande ging es um Arbeitsüberlastung. Ich kenne es von mir sehr gut, dass ich 'hibbelig' werde, wenn ich das Gefühl habe, dass es momentan einfach zu viel zu tun gibt. Die Seminarleiterin schlug vor aus dem (zu sich selbst innerlich gesprochenen Satz 'Ich habe  […]

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11/08/2017

Permanente Überforderung

Es gibt Menschen, die sich permanent überfordern. Beim Sport laufen sie 15 km, obwohl ihnen die letzten 5 km nur noch weh tun. Im Beruf nehmen sie sich ständig zu große Projekte vor, überlasten sich damit und schaffen es am Ende dann doch nicht. In der Beziehung muss alles perfekt sein, zumindest  […]

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07/08/2017

Wut, Ärger und Zorn ist schlecht?

Vielleicht kennen Sie auch diesen 'inneren Richter', der Ihnen immer mal wieder sagt: "Wut, Ärger und Zorn sind schlecht, die darf man nicht haben und/oder zeigen? Zumindest mir geht es immer wieder mal so... Ich versuche, das gerade innerlich umzustellen. Wut, Ärger und Zorn - vor allem in  […]

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25/02/2017

Herz, Bauch und Verstand

Vor kurzem hatte ich ein interessantes Gespräch mit einem Bekannten. Es ging um Entscheidungen, die man in seinem Leben zu treffen hat. Er meinte, dass mindestens zwei der Bereiche 'Herz' - 'Bauch' und 'Verstand' dafür sein müssen... Definiert hat er es - am Beispiel einer neuen Partnerschaft - in  […]

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24/01/2017

Anderen Menschen vergeben

Lerne, anderen zu vergeben. Nicht, weil sie es verdienen, sondern weil DU den Seelenfrieden verdienst. (Jonathan Lockwood Huie) Wir alle wurden vermutlich schon einmal verletzt oder haben selbst andere verletzt... Oftmals geschieht das gar nicht absichtlich. Es geschah in dieser Situation und man  […]

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06/12/2016

Ein Gebet

Von Byron Katie stammt die Aussage:, "Wenn ich ein Gebet hätte, dann wäre es folgendes: Gott, bewahre mich vor dem Verlangen nach Liebe, Anerkennung oder Wertschätzung. Amen." Byron Katie hat eine Methode entwickelt, die sie 'The Work' nennt. Bislang habe ich nur in das Thema  […]

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28/10/2016

Wünsche erfüllen

Ich kenne viele Menschen, die sich wünschen, dass ihre Wünsche in Erfüllung gehen. Das 'positive Denken' rät dann ja dazu, sich gedanklich vorzustellen, wie es sich anfühlt, wenn man sein Ziel erreicht hat. Man soll also visualisieren, was (noch) nicht ist. Du musst also nur stark genug an Deine  […]

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21/10/2016

10 Glückstipps von Lee Iacocca

Lee Iacocca, einer der bedeutendsten amerikanischen Manager, gab die folgenden Glückstipps an seine Kollegen weiter: 1) Nimm niemals jemandem die Hoffnung, denn es könnte alles sein, was er hat. 2) Füttere ruhig auch mal die Parkuhr eines Unbekannten. 3) Lebe so, dass Deine Kinder an Dich denken,  […]

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22/09/2016

Fehlende Selbstverantwortung?

In dieser Woche hatte ich gleich zwei Erlebnisse, die mich zum Nachdenken gebracht haben. Bestimmt haben Sie so etwas auf schon öfters erlebt: 1. Situation Bei einem Mietshaus von mir mache ich auf 9.00 Uhr einen Termin mit einem Handwerker aus. Um 9.10 Uhr rufe ich seine Frau an und frage, wo er  […]

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16/09/2016

Unser Leben immer komplizierter und komplexer?

Haben Sie auch öfters den Eindruck, dass unser Leben immer komplizierter und komplexer wird? Irgendwie schwieriger und aufwändiger? Ich finde, das liegt vor allem an der Vielfalt der Informationen, die auf uns einströmen. Durch Radio, Fernsehen, Tageszeitung und das Internet sind wir über alles  […]

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